I social media chiamano la berberina “Ozempic” naturale, ma cosa dice la scienza? Una panoramica del 2025 ha analizzato 54 revisioni sistematiche su 70 esiti di salute. La berberina ha migliorato tutti i 6 risultati legati al colesterolo e circa il 93 % di quelli sul diabete di tipo 2. L’obesità è stata l’area più debole, e 45 delle 54 revisioni sono state valutate di qualità molto bassa. Ecco cosa sostiene la evidenza, quali sono i dosaggi più comuni e chi dovrebbe evitarla.
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